这可能是多种原因引起的，包括贫血、甲状腺问题或其他健康问题。建议您进行全面的体检以确定原因。

头痛可能是由多种因素引起的，包括缺乏睡眠、脱水或压力。对于轻度头痛，非处方药如对乙酰氨基酚或布洛芬可能有所帮助。但是，如果头痛频繁或严重，还是建议您去看医生。

这可能是消化不良的症状。避免油腻和辛辣食物，多吃易消化的食物，并保持规律的饮食习惯。同时，尝试减少压力和焦虑，可能会有所帮助。