您好，成年人补充维生素的目的是为了满足日常营养需求，防止营养不良和相关疾病的发生。对于38岁的成年人，适当的维生素补充可以帮助维持身体健康。

这款产品建议每天服用两粒，饭后服用。请注意，过量摄入某些维生素可能会产生副作用，因此请遵循建议用量。同时，均衡饮食和健康的生活方式也是保持身体健康的重要因素。

是的，除了补充维生素外，建议您保持规律的作息时间，进行适量的体育锻炼，避免吸烟和过量饮酒，控制体重在正常范围内，并定期进行健康体检。这些措施都有助于预防慢性疾病的发生。