金水宝胶囊适用范围较广，25岁也可以使用。一般来说，副作用不大。但请注意，如果您有糖尿病、肝肾等慢性病史或过敏史，需要在医生指导下使用。

金水宝胶囊主要用于补肾益肺，改善肾虚肺弱的症状。建议一日三次，每次三粒，或者遵医嘱服用。同时，注意不要熬夜、受凉，避免食用不易消化的食物。

如果服用金水宝胶囊后效果不佳或病情加重，建议及时就诊，根据医生的建议进行调整。