首先，需要了解是否有出血、出液等情况。同时，建议停止使用娥罗纳英H软膏，因为它可能会加重破损的皮肤。

根据你的描述，可能是皮肤受到紫外线的损伤。建议使用人表皮生长因子凝胶和利多卡因氯己定气雾剂来促进皮肤恢复和缓解症状。请注意，两种药物之间需要隔开1小时以上。

此外，为了加速皮肤的恢复，建议保持局部清洁卫生，避免频繁摸抓和水洗。同时，忌口辛辣上火的食物及烟酒，多休息，暂时避免高强度的活动。