慢性细菌性前列腺炎是一种常见的男性疾病，主要表现为尿频、尿急、尿痛等症状。针对这种情况，首先需要进行抗生素治疗，以消除感染。同时，建议您保持良好的生活习惯，避免过度劳累、保持规律的作息时间、多喝水等。

在饮食方面，建议您少吃辛辣、刺激性食物，多吃新鲜蔬菜和水果。运动上，适当的有氧运动可以帮助改善血液循环，缓解症状。另外，避免长时间坐着，定期站起来活动一下也很重要。