根据你的描述，更年期和肾虚血瘀可能是导致你全身疼痛的原因。妇科中医开的中药是针对这两种情况的，建议你先遵照医嘱服用。目前暂不建议搭配其他药物。

在日常生活中，保持良好的作息习惯，避免过度劳累和精神压力。合理安排饮食，多吃富含维生素和矿物质的食物。适当进行一些轻度的运动，如散步、瑜伽等，有助于改善血液循环和缓解疼痛。