这种情况可能与你的生活习惯有关。请问你平时的饮食习惯如何？是否经常熬夜？

根据你的描述，考虑到你可能存在阴虚火旺的情况。建议你服用知柏地黄丸进行调理，并且注意以下几点：多喝水，保持饮食均衡，避免熬夜，适当运动。

知柏地黄丸的用法用量是口服，一次8丸，一日3次。注意事项包括不宜和感冒类药同时服用，宜空腹或饭前服用开水或淡盐水送服。