专业擅长：婴儿护理和产妇护理，宝宝拍嗝，宝宝抚触被动操，排气操，宝宝二便观察，黄疸观察，湿疹处理，宝宝肠道管理，妈妈乳房护理，月子营养餐指导，产褥操指导等
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执业证书：1105******84
问答详情
患者
患者信息
患者：
性别：* 年龄：*岁
主诉：
患者
陈宝真医生
你的身高体重指数（BMI）显示你偏瘦。首先，建议你规律饮食，增加餐次，包括早餐、午餐、晚餐和加餐。同时，适量补充营养粉，如乳清蛋白粉，可以帮助增加肌肉。
患者
陈宝真医生
正常情况下，乳清蛋白粉不会引起胀气。每天30克即可，分散在三餐和加餐中。另外，平时可以多吃蛋、奶、水果等富含营养的食物。
患者
陈宝真医生
有时间锻炼手臂会更好，但首先要保证规律饮食和营养补充。