根据您描述的症状，孩子可能患有脾虚和湿重。这两种情况都会影响消化和吸收功能，导致便秘和生长缓慢。我们可以通过中医调理来改善孩子的体质。

三年和五年的怀山药粉在功效上没有太大区别，三年就足够了。对于小孩来说，薏米是可以适量食用的，尤其是当他们有湿气重的症状时。薏米可以帮助清除体内的湿气，促进消化和吸收。

除了药物和食物的调理外，我们还需要注意孩子的生活习惯。比如，保持规律的作息时间，多参加户外活动，避免过度疲劳和精神压力。同时，饮食上也要注意，少吃油腻和刺激性食物，多吃易于消化的食物。