鱼油和DHA都是对大脑和视力有益的营养素。鱼油主要含有Omega-3脂肪酸，包括EPA和DHA，而DHA是Omega-3脂肪酸的一种。对于婴儿来说，28天以上的宝宝可以开始服用鱼油；7~12个月的宝宝每次服用一粒，快两岁的宝宝每次服用两粒；9岁以上的孩子和成人每日服用四粒。同时，D3也需要继续补充。

是的，鱼油对成年人也有益处，尤其是在增强记忆力和保护视力方面。对于即将考试的人群，除了服用鱼油外，也要注意放松心情和保持良好的休息状态。

不一样。儿童鳕鱼油主要是用来补充维生素A和维生素D，而婴幼儿DHA则是专门针对大脑和视力发育的营养素。