您的症状可能与中暑有关，建议多休息，补充水分和电解质。可以服用补盐类药物，例如口服补盐液。

是的，藿香正气水可以帮助预防中暑。同时，注意饮食，多吃富含维生素C的水果和蔬菜，保持室内通风，避免长时间暴露在高温环境中。

请注意休息，避免剧烈运动，多喝水，保持良好的生活习惯。如果症状加重或持续不改善，请及时就医。