根据您的描述，宝宝可能存在锌缺乏的风险。补锌可以改善宝宝的食欲和免疫力，对于挑食和多汗也有一定的辅助作用。

即使宝宝不缺锌，适当的补充也是可以的。一般建议每天一次，一次一粒。同时，平时让宝宝适当晒太阳、锻炼，并多吃瘦肉、鸡蛋和牛奶，这些都有助于宝宝的生长发育和身体健康。

一般来说，如果宝宝没有明显的缺锌症状，常规补充是可以的。但如果您担心宝宝的健康问题，还是建议去医院做一个详细的检查。