五个月大的宝宝可以开始添加辅食，建议从含铁的米粉开始，逐渐添加其他食物。同时，补充钙、镁、锌等微量元素对宝宝的生长发育很重要。

如果宝宝没有明显的缺锌症状，五个月大时可以不用补锌。但是，六个月后可以开始补锌，帮助提高宝宝的食欲和促进头发生长。

宝宝可以通过食物或补充剂来获取钙。一般来说，补钙可以持续到两周岁。请注意，过量补钙可能会有副作用，所以请遵循医生的建议。