你好，舒肝颗粒的低糖型和非低糖型在疗效上是一样的，主要区别在于是否含有糖分。

是的，你可以根据自己的需求选择。但请注意，如果你有糖尿病或其他需要控制糖分摄入的疾病，建议遵循医嘱选择合适的药品类型。