你好，豆浆的糖分不高，可以放心喝。豆浆可以补充足够的蛋白质，对身体有益。

豆浆是一种营养丰富的食品，但在饮用时也要注意适量。过量饮用可能会导致腹胀、腹泻等不适。建议每天饮用一到两杯即可。