您好，根据您描述的症状，考虑脚跟痛可能是由于骨刺引起的。建议您使用足跟痛贴进行缓解。同时，为了更好地了解病情，建议您拍片子确认是否有骨刺。

腿关节少量积液一般会自行吸收。平时可以服用氨糖软骨素钙片进行养护。对于手指酥麻的症状，建议查血脂。如果血脂中的甘油三酯和胆固醇指标异常，可能是引起手指酥麻的原因之一。如果胆固醇偏高，可以考虑服用降脂类药物。