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孙风海
公共营养师营养科
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京东互联网医院
专业擅长：高血压，糖尿病以及孕期，哺乳期的膳食指导，监测儿童生长发育以及营养，营养学临床医学，以及肠内营养等。
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执业证书：1105******84
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患者
您好，我是营养师孙风海，请问肌酸是长期服用还是间歇性服用？
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孙风海医生
您好，肌酸在运动期间可以一直服用。
患者
我最近喝完肌酸后眼睛会浮肿，眼袋也变大，这是怎么回事呢？
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孙风海医生
这可能是睡前饮水过多引起的，建议您局部穴位按摩或冷敷。
患者
我之前没有眼袋，但是开始服用肌酸后眼袋越来越大，这是肌酸引起的吗？
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孙风海医生
是的，肌酸可能引起眼袋肿大，建议您调整生活习惯，如规律作息、保证充足睡眠等。
患者
那我平时应该注意哪些生活习惯来改善这个问题呢？
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孙风海医生
建议您生活规律，注意休息，保证充足的睡眠，适当晒太阳，适当体育锻炼，禁止吸烟，禁止饮酒，多吃一些蛋白质含量高的食物。
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