您好，年龄和性别是评估健康状况的重要因素。请您告诉我您的具体情况。另外，身体有哪些不适的症状表现？这样我可以更好地了解您的健康状况并给出相应的建议。

根据您提供的信息，我建议您关注自己的生活方式和饮食习惯。同时，建议您详细描述症状，如持续时间、伴随症状等，以便更准确地判断病情。我会根据您的具体情况给出专业的建议和治疗方案。