您好，这种情况很对症。关节响大多是因为关节软骨缺乏营养。这款营养品可以补充软骨营养，对于改善关节疼痛和响声有很好的效果。

一般来说，至少需要吃一个月才能见到效果。长期吃的话，只要不过量，是不会有副作用的。建议每日服用4粒，随餐服用。具体服用方式可以根据个人胃口情况调整，胃口好可以一次吃4粒，胃口差可以分2次，每次2粒。

四十多岁的人想保养关节的话，这款营养品就很适合。它能够帮助补充软骨营养，保持关节健康。