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江祁斌
副主任医师中医骨科
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京东互联网医院
专业擅长：擅长四肢骨折手法及手术治疗，及各类运动创伤，手外科断指再植，及皮瓣修复。膝关节关节镜治疗，及颈肩腰腿痛的治疗。
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执业证书：1105******84
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患者
你好，医生。我最近坐姿不正，驼背了，想知道怎么矫正有效果吗？
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江祁斌医生
你好，坐姿不正和驼背是常见的现象，可以通过纠正坐姿和加强背部肌肉锻炼来改善。
患者
我试过锻炼，但效果不明显，有没有其他方法？
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江祁斌医生
除了锻炼，还可以考虑使用矫正器，或者咨询专业的理疗师进行指导。
患者
矫正器有效果吗？需要长期佩戴吗？
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江祁斌医生
矫正器可以有效改善坐姿和驼背，但可能需要一段时间来适应。通常，根据个人情况，可能需要佩戴一段时间。
患者
那平时应该注意些什么，以避免驼背加重呢？
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江祁斌医生
保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头或弯腰，定期进行伸展运动都很重要。
患者
好的，谢谢医生，我会注意的。
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