您好，冬虫夏草具有补肾益精、止咳化痰、补肺的功效。对于肾阳不足、精血亏虚导致的阳痿遗精、腰膝酸软等症状有补肾益精的作用。同时，它还能增强心肌功能，提高心脏的耐氧能力。

根据您描述的症状，冬虫夏草可能对您有益。但请注意，如果您正在服用其他药物或有其他病史，请务必咨询专业医生。此外，选择正规渠道购买冬虫夏草，确保其品质。

冬虫夏草还有止咳化痰、补肺的功效。您可以将其与鸭、鸡、猪肉等炖服，以达到补肾固本、补肺益的效果。但请注意，任何补品都应适量食用，过量可能会导致身体负担。

冬虫夏草作为补品，可以在适当剂量下长期食用。但请注意，任何补品都应根据个人体质和需求来定制，最好在专业医生的指导下进行。