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患者
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主诉：
患者
罗文医生
您好，颈椎病是有的。请问您具体是哪种类型的颈椎病？
患者
罗文医生
颈托在站立和坐立时可以使用，但平躺时没有必要。
患者
罗文医生
平躺时要多锻炼腰背肌，这对颈椎和腰椎都有好处。
罗文医生
您可以做小燕飞这个动作。
患者
罗文医生
保护颈椎有几个要点：首先，避免长时间低头，多仰头恢复颈椎生理曲度；其次，加强颈腰背肌的锻炼；第三，使用颈椎枕，晚上仰头睡觉；最后，可以进行颈椎牵引。
患者
罗文医生
颈椎牵引可以通过充气颈托或牵引器进行。