您好，对于颈腰椎关节疾病，首先需要确诊疾病的严重程度和类型。一般来说，这类疾病可能与长期姿势不正、过度劳累或年龄相关。建议您进行进一步的检查，如X光或MRI，以明确病情。在治疗方面，可以采用物理疗法、药物治疗和康复训练等方法。您是否有进行过相关检查和治疗？

在药物治疗的基础上，调理和保养也非常重要。对于颈腰椎疾病，建议您保持良好的生活习惯，避免长时间保持同一姿势，定期进行伸展和运动，加强肌肉力量。此外，注意睡眠姿势和枕头的选择，保持脊柱的正常曲线。您平时有没有注意这些方面？

除了上述建议，您还可以尝试一些中医理疗方法，如针灸、推拿等，以缓解肌肉紧张和疼痛。此外，注意保持健康的饮食和积极的心态也对恢复有帮助。关于药物治疗，如果您需要具体的药物建议，请告诉我您当前使用的药物和效果，我可以为您提供更个性化的建议。