术后关节不适是正常的，不用太担心。你需要做的是充分休息，避免剧烈运动，让关节有足够的时间恢复。

是的，你可以吃一些促进恢复的药物，比如一些营养补充剂。这些药物可以帮助你补充身体所需的营养，促进骨骼和关节的恢复。

具体的用法用量需要根据药物的类型和你的具体情况来确定。一般来说，这些药物建议每天吃2到3次，每次1到2粒。但最好还是按照医生的建议来服用，以确保安全有效。

这种药物作为补充剂，一般可以使用三个月左右时间。至于副作用，因为每个人的体质不同，可能会有一些轻微的胃肠不适等反应。但总体来说，这种药物是安全的。如果出现任何不适，请立即停止服用并咨询医生。