使用方法： 1. 建议入睡困难9点涂抹（或者睡前两个小时） 2. 先清洗涂抹位置，首次涂抹2个耳背，沿着耳背从上到下一次涂抹完成（注：不能来回涂抹，破坏共振源磁场） 3. 涂抹后尽量保持在安静舒适的环境中休息，有困意或打哈欠后，就可以直接入睡，不要抵抗困意 4. 如果早上起床后有困意，及时清洗涂抹位置，困意就会减弱。

不建议来回

今天不去洗了

您好，如果您没有其他问题咨询我将结束咨询。感谢您的信任，点击右上角“评价”对本次咨询给予五星好评，您的好评是对我工作最好的肯定和鼓励。如果您有任何护理方面的问题可以在线上咨询，点击我的头像就可以随时和我咨询。祝您生活愉快！