您好，根据您的描述，这些症状可能与脾湿有关。请问您的年龄和性别？是否有特殊病史？

好的，您的情况了解了。建议您在用药前仔细阅读说明书，并严格按照说明书或医生药师指导使用。针对您的症状，可以考虑使用参苓白术散。

首先，您需要杜绝生冷、油腻、肥厚等产生湿气的食物，饮食要清淡，多吃有祛湿功效的食物，如白扁豆、赤小豆、绿豆、薏苡仁、冬瓜、南瓜、山药等。远离寒湿环境，避免淋雨、涉水，少吃寒凉和油腻食物。

不客气，如果您还有其他问题，随时可以咨询。祝您生活愉快！