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孙风海
公共营养师营养科
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京东互联网医院
专业擅长：高血压，糖尿病以及孕期，哺乳期的膳食指导，监测儿童生长发育以及营养，营养学临床医学，以及肠内营养等。
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好评率99%
接诊量5.0万
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执业证书：1105******84
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患者
你好，我是营养师孙风海，正在查看您的问题。请问你有什么关于营养方面的疑问？
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孙风海医生
你好，请问目前是否有在服用其他产品？我需要知道你的具体情况来为你提供更好的建议。
患者
目前没有服用其他产品，只是在吃氨糖。
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孙风海医生
氨糖和其他产品建议分开服用。你提到的血清素和多巴胺是改善睡眠和调节情绪的，可以早上服用。但血清素也可以在睡前服用，以改善睡眠质量。
患者
了解了，血清素是改善睡眠的。那我早上服用它们。
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孙风海医生
很好，同时注意生活规律，保证充足睡眠和适当锻炼。饮食也很重要，建议多吃蛋白质高的食物。禁烟禁酒。
患者
谢谢您的建议，我会注意的。请问还有其他需要注意的事项吗？
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孙风海医生
没有了，只要按照我的建议去做，你的身体会逐渐恢复健康的。同时，记得给我5星好评哦，这对我很重要。
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