请详细描述一下您的关节痛和小腿肌肉酸痛的情况，比如疼痛的性质、程度和频率。

根据您描述的症状，您的关节痛和小腿肌肉酸痛可能是由不同原因引起的。关节痛可能需要进一步的医学检查以确定具体原因，而小腿肌肉酸痛可能是由于肌肉疲劳或过度使用引起的。建议注意休息，适量运动，避免剧烈运动。关于用药，可以尝试一些非处方药如布洛芬等，但最好在医生的指导下使用。

如果您尝试了自我护理措施但症状仍未缓解，建议您去医院就诊，以便进行更详细的检查和诊断。病情判断需要医生的进一步检查和评估。