您好，很高兴为您提供营养咨询服务。蛋白粉可以补充人体所需的蛋白质，增强免疫力。您有卵巢囊肿也可以喝，没有影响。但是请注意，任何营养品都应适量，过多摄入并不利于健康。

可以的。这个蛋白粉不同于运动型蛋白粉，主要是用于日常营养补充，增强抵抗力。运动时可以适量补充蛋白粉，但请注意不要过量。

这个蛋白粉是食品级的，可以作为日常营养补充，可以长期食用。但具体喝多久，还需要根据您的身体状况和营养需求来确定。