桑葚干和桂圆都有补血的功效，可以适量食用。另外，建议多摄入富含优质蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等。

补血除了食补，还可以根据具体情况考虑药物治疗。但建议先咨询医生意见，避免不当用药。对于蛇盘疮的治疗，主要是抗病毒和增强免疫力。

除了之前提到的食物，还可以考虑吃点蛋白粉或者汤类，如排骨汤等。但请注意，抗病毒仍以西药为主，食补只是辅助手段。