您好，中风后的康复需要根据个人情况来定制恢复计划。一般来说，中风后需要一段时间的恢复期，期间需要遵循医生的建议进行康复训练。至于穿地下地走路，建议在医生评估后根据具体情况进行。请问您目前有哪些康复训练？

建议您尽快联系医生进行评估，制定个性化的康复训练计划。在康复期间，您可以进行适量的轻度运动，如散步等，以促进身体康复。同时，保持健康的生活方式，包括均衡饮食、规律作息等也非常重要。另外，一些药物如抗血小板药物可以帮助预防中风再次发生，但需要在医生指导下使用。

除了康复训练和生活方式调整，定期复诊也非常重要。请务必按照医生的要求进行复诊，以便及时调整治疗方案。另外，保持积极的心态对康复也非常有帮助。如有任何不适或疑问，请及时联系医生。