专业擅长：高血压，高血脂，糖尿病的膳食营养，减肥，增重，更年期综合征调理，孕产妇的膳食指导，监测儿童的生长发育和膳食指导。营养学。中药学，中医养生！癌症专利产品发明者
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患者
患者信息
患者：
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主诉：
患者
朱凤华医生
您好！根据您的描述，您目前的情况是可以服用褪黑素的。
患者
朱凤华医生
褪黑素不建议长期服用，因为它可能会产生依赖性和导致内分泌紊乱。
患者
朱凤华医生
建议您一天一次，睡前二十分钟左右服用一粒。
患者
朱凤华医生
褪黑素的主要功效是改善睡眠质量、延缓衰老，但副作用包括可能产生药物抗性和依赖性，以及导致内分泌紊乱。
患者
朱凤华医生
不客气噢！请问您还需要咨询营养健康方面的问题吗？
患者