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范志文
住院医师中医内科
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京东互联网医院
专业擅长：糖尿病，类风湿性关节炎，甲亢，甲减，高血压，高血脂。
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患者
你好，我之前崴过脚，但是一直运动，这个能起到保护作用吗？
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范志文医生
你好，崴脚后适当的运动是有助于恢复的，但需要注意不要过度运动。
患者
在的，那具体应该注意些什么呢？
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范志文医生
建议进行渐进式的康复训练，避免突然增加运动强度。
患者
明白了，那我现在可以做一些恢复性的运动吗？
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范志文医生
可以的，但最好在专业指导下进行，比如慢跑、游泳等。
患者
那平时应该如何保养脚部，防止再次崴脚呢？
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范志文医生
平时注意脚部保暖，避免长时间站立或行走，穿着合适的运动鞋。
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