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唐军丽
执业西药师药剂科
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京东互联网医院
专业擅长：双证执业药师、健康管理师，从业21年，多年医院工作经验和零食药品工作经验，擅长各科疾病的用药指导和健康咨询
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患者
您好，我因为紧张和演讲导致血压升高，特别是低压特别高，头部感觉充血，心里发慌。
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唐军丽医生
紧张情绪确实可能导致血压升高。您平时有监测血压吗？除了紧张和演讲时，其他时候血压是否正常？
患者
我平时血压正常，但只要一紧张，血压就会升高。
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唐军丽医生
了解到您的情况，建议您可以尝试服用一些缓解紧张情绪的药物，如B组维生素。对于减缓心率和降血压，您可以考虑使用心得安，但需要医生开处方。
患者
好的，我明白了。请问B组维生素和心得安有副作用吗？
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唐军丽医生
B组维生素一般较为安全，但过量可能会导致一些不良反应。心得安可能也有一些副作用，如头晕、口干等。在使用前请务必咨询医生并遵循医嘱。
患者
感谢您的建议。请问除了药物缓解外，还有其他方法可以帮助缓解紧张情绪吗？
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唐军丽医生
当然，您可以尝试深呼吸、冥想、瑜伽等方法来放松身心。此外，充分准备、增加自信也有助于减少紧张情绪。
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