你好，很高兴能够为你解答线上营养问题。请问具体想了解哪方面的营养问题？

这款产品的适用年龄范围广泛，三周岁以上的孩子都可以食用。但请注意，对于24岁的成年人，效果可能不太明显。

是否有效取决于你的具体需求。如果你是为了长高，那么需要了解你的骨骼线是否还未闭合。如果骨骼线已经闭合，那么长高的潜力有限。但如果你只是为了补充钙质或其他营养成分，那么服用该产品还是有一定作用的。

建议你可以先去医院检查一下骨骼线的情况。如果骨骼线还未闭合，那么可以尝试使用这款产品并配合适当的运动和充足的睡眠来辅助长高。服用产品时请按照推荐剂量使用，不要过量。