avatar
在线
刘军策
公共营养师营养科
医生主页
京东互联网医院
专业擅长：补钙缺钙营养缺乏，孕期营养维生素D，缺乏偏食，缺锌缺铁。
more
好评率100%
接诊量1.4万
平均等待2小时分钟
icon
执业证书：1105******84
问答详情
患者
icon
患者信息
患者：
性别：* 年龄：*岁
主诉：
icon
互联网医院将保证您的隐私安全，请放心与医生问诊。
avatar
患者
您好，我是营养师，很高兴为您提供服务。
avatar
患者
肌肉少可以吃吗？
avatar
avatar
刘军策医生
您好！肌肉减少可能需要调整饮食，请问您平时有运动吗？
患者
有的，我经常运动。
avatar
avatar
刘军策医生
好的，运动有助于肌肉生长，建议您每天至少进行一次运动，运动后半小时左右服用营养补充剂。
患者
谢谢您的建议。
avatar
avatar
刘军策医生
不客气，如果您有任何疑问，随时可以问我。
患者
请问除了运动，还有其他建议吗？
avatar
avatar
刘军策医生
保持均衡饮食也很重要，确保摄入足够的蛋白质和维生素。另外，充足的睡眠也对肌肉恢复有帮助。
患者
明白了，我会注意这些的。
avatar
avatar
刘军策医生
非常感谢您的配合，祝您身体健康。
限时¥0.1向刘军策医生咨询