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方婉军
公共营养师营养科
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京东互联网医院
专业擅长：妊娠期糖尿病，儿童糖尿病，高尿酸血症，孕期营养，孕期体重管理，钙剂，DHA，维生素D，补钙，缺铁，贫血，肥胖，补铁，缺铁性贫血
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患者
医生您好，我16岁了，最近想再长高点。
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方婉军医生
你好，16岁还在长高是有可能的，首先需要确认你的骨骺线是否闭合。
患者
不知道，近半年身高没有明显变化。
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方婉军医生
建议你做一次手腕部的X光片检查，看看骨骺线的情况。
患者
哦，那需要拍全身的吗？
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方婉军医生
不需要，手腕部就可以了，这样能直接看到骨骺线。
患者
好的，那我该吃什么钙片呢？
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方婉军医生
如果你不喝牛奶，可以考虑吃钙片。
患者
那咀嚼的还是吞服的呢？
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方婉军医生
市面上有很多种钙片，你可以选择自己喜欢的。
患者
我平时喜欢喝纯牛奶，哪种好点？
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方婉军医生
只要是纯牛奶就可以了，看看你喜欢什么牌子。
患者
那我还需要额外补钙吗？
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方婉军医生
如果你一天能喝两瓶牛奶，就不需要额外补钙了，但可以考虑补充维生素D。
患者
维生素D？
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方婉军医生
是的，每天一颗维生素D片。
患者
那中年女士和男士的钙片和维生素D，有什么推荐的吗？
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方婉军医生
我推荐这款钙片，老人也可以吃，如果缺钙严重，一天可以吃四颗。
患者
有没有含钙高的，颗粒大，不好吞咽的？
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方婉军医生
有的，但是每天只需要一颗。
患者
这个还需要额外补维生素D吗？
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方婉军医生
不需要了，维生素D足够了。
患者
16周岁的如果测完需要补钙的话，什么钙片，推荐下？
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方婉军医生
Swiss的钙片可以吃，如果需要补充维生素D，可以选择儿童成人老年都可以吃的维生素D片。
患者
吃这两个钙片其中的一种还需要吃VD片么？
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方婉军医生
第一款钙片不用额外补充维生素D，第二款需要。
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