您好，进行肺活量测试前，适当的锻炼是有助于提升肺功能的。您提到的锻炼方式就是一种不错的选择。

这个需要根据个人情况而定，每个孩子的基础肺功能、锻炼频率和强度都会影响效果显现的时间。建议孩子持续锻炼，并注意锻炼过程中的呼吸方法和姿势，这样效果会更好。