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付瑞凯
公共营养师营养科
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京东互联网医院
专业擅长：在公共卫生科负责群众的营养需求，确保社区的营养问题。
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接诊量2.0万
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执业证书：1105******84
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患者
你好，我想咨询一下，月经期间一天摄入0.6g维生素B可以吗？
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付瑞凯医生
你好，月经期间可以摄入适量的维生素B。一般来说，每天摄入的维生素B量在推荐的范围内是安全的。具体的剂量建议根据个人情况和医生的建议来确定。
患者
那复合维生素可以长期吃吗？有没有推荐的？
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付瑞凯医生
复合维生素可以长期适量服用。推荐选择纯天然的复合维生素，安全无副作用，能提高免疫力并补充多种维生素和矿物质。具体剂量和使用方法请遵循产品说明或医生的建议。
患者
好的，服用的时候需要注意什么吗？
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付瑞凯医生
服用复合维生素时，建议遵循产品说明，注意剂量和使用方法。平时生活要规律，保证充足的休息和饮食均衡，这样有助于身体更好地吸收和利用维生素。
患者
好的，非常感谢您的建议。我还想问一下，除了复合维生素之外还有其他推荐的补充品吗？
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付瑞凯医生
除了复合维生素，还可以考虑补充一些如叶酸、钙、铁等营养素。但请注意，任何补充品都应在医生或专业人士的指导下使用。
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