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庄月萍
公共营养师营养科
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京东互联网医院
专业擅长：皮肤管理，体重管理、儿科、妇科 孕婴童专科、中医理疗师
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患者
您好，我有关节疼痛和骨头受伤的情况。
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庄月萍医生
您好，根据您的描述，可能存在退行性病变的情况。
患者
是的，医生，我最近检查出骨密度减少。
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庄月萍医生
骨密度减少可能是由于退行性病变导致的，需要补充钙和维生素D。
患者
好的，医生，我现在正在服用一种含碳酸钙的补品。
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庄月萍医生
这种补品可以补充一部分钙，但您可能还需要额外补充。
患者
那我应该补充多少钙呢？
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庄月萍医生
一般成年人的钙每天需要量约为800毫克，老年人则需要800至1000毫克。
患者
我一天已经补充了400毫克钙，还需要补充多少？
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庄月萍医生
根据您的消化和吸收情况来调整，肠道吸收好的话，可以适当增加。
患者
那怎么判断我的肠道吸收情况呢？
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庄月萍医生
可以通过观察大便情况来判断，如果便秘或排便困难，说明肠道吸收不好。
患者
明白了，我会注意的。
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庄月萍医生
好的，您可以先按照正常剂量补充一周，再根据情况调整。
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