日常饮食挑食偏食确实可能存在营养缺乏风险。除了调整饮食习惯，适量摄入复合维生素和胶原蛋白肽粉可以帮助补充营养。复合维生素可以长期适量服用。

如果是同品牌的复合维生素和胶原蛋白肽粉，可以一起服用。如果是不同品牌的，建议间隔2小时左右再服用，以免影响吸收。另外，请注意按照推荐剂量服用，不要过量。

不客气，希望我的建议能够帮助您改善营养状况。如果您还有其他问题或需要帮助，请随时咨询。