你好，很高兴为您提供线上咨询服务。根据您的情况，我推荐您选择我们的健康指导方案。

我们的健康指导方案针对不同需求有不同的产品。红瓶主要是日常保养，减轻关节磨损，修复流失软骨；绿瓶添加了MSM，能缓解由关节炎引起的疼痛，适合您这样术后修复的人群；蓝瓶则更适合疼痛感一般，关节受损的人群；白瓶含有骨胶原，可润滑关节，有利于修复软骨。您的具体情况，我推荐使用绿瓶产品。

除了营养补充，您还需要注意保持适当的运动，避免过度劳累。饮食上，注意摄入足够的钙质和蛋白质，有助于骨骼恢复。

感谢您的信任和支持，如果您有任何其他问题或需要进一步的帮助，请随时提问。