这种情况可能是由于长时间使用电子设备导致的视力疲劳。首先，建议您去眼镜店或医院验光，确定是否存在度数问题。同时，注意休息和少看手机，至少半个月。

如果休息后仍然存在问题，可能需要考虑是否有近视或散光等屈光不正的情况。建议您继续注意休息和减少电子设备使用，并在半个月后再次进行验光检查。