一般来说，3到8毫克的锌是适合大多数5岁儿童的摄取量。但如果您孩子的饮食中包括富含锌的奶粉和乳铁蛋白，且孩子没有明显缺锌症状，摄取量稍高也是可以的。

您购买的乳铁蛋白含锌量具体多少需要看其说明书。但如果孩子没有明显缺锌表现，根据奶粉和乳铁蛋白的含锌量计算，摄取量应该是安全的，不会超量。

不用谢，有问题随时来咨询。另外，除了关注营养素的摄取，也要注意孩子的饮食均衡和日常活动安排。