如果您有阴道松弛的情况，建议先确定自己是否处于备孕期。如果您不处于备孕期，可以使用相关阴道紧致产品。

一般来说，您可以清洁外阴后直接推入阴道使用产品。至于是否需要先用缩阴液，以及如何让紧宸的产品使用效果更好，建议您详细阅读产品说明书或者咨询商家客服。

是的，一般来说一天使用一支即可，但具体还需根据您的情况和医生的建议来确定。