您好，很高兴为您提供线上咨询服务。了解到您的腰椎手术情况，腰疼可能是由于术后恢复的正常反应。关于理疗灯的使用，它具有加速血液循环、改善新陈代谢等功效，有助于术后伤口的愈合。

电磁理疗灯是没有辐射的，您放心使用。但考虑到您腰内有钢板，建议使用单一红外线的理疗仪，这样更加安全。

除了使用理疗灯，您还需要注意健康指导，如避免长时间坐立、适当进行腰部锻炼等。

如果您担心电磁理疗灯可能的问题，可以选择单一红外线的理疗仪。同时，注意饮食健康、保持充足休息和适度锻炼，这些都有助于术后恢复。

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