您好，血压计使用方法如下：首先正确佩戴袖带，袖带下边缘距离肘关节2-3CM，然后闭合袖带，袖带与手臂间距以一指宽为宜。将手臂放置在桌面上，手掌朝上使心脏和臂带同一高度，最后开始测量血压，身体坐直，心情放松。

听高低压是通过听诊器听动脉搏动的声音来判断的，当声音突然出现时，表示收缩压；当声音消失时，表示舒张压。

血压测量时需要注意保持安静，避免运动后立即测量，以及袖带松紧适宜。

是的，测量前请确保血压计校准，并保持良好的测量姿势。