是的，摄入过多的钙会加重胃肠道负担，可能导致胃痛、消化不良、便秘等问题。严重时，还可能引发高钙尿症。请按照推荐剂量使用，并定期进行身体检查。

除了注意钙的摄入量，还要关注钙的吸收和利用。建议多晒太阳，适当运动，促进钙的吸收。同时，可以通过饮食如牛奶、豆腐等富含钙质的食物来补充。

除了不要过量补钙，还要注意不要同时过量服用其他可能影响钙吸收的药物。如果有疑虑，请咨询医生。保持健康的生活方式也很重要。