出现这种症状多长时间了？可能是牵扯神经导致背酸疼。

了解了您的情况，初步判断是落枕并可能伴随颈部肌肉劳损。在用药前，需要确认您没有糖尿病、肝肾等其他慢性病史，也没有过敏史。然后，推荐您使用活血止痛膏和甲钴胺片。同时，建议学习工作之余要时不时抬头活动颈部，防止颈部肌肉的慢性劳损。用药时，请注意药品的使用方法和注意事项。

活血止痛膏的用法是外用，一日1次，一次1贴，贴患处。甲钴胺片的用法是口服，一次1粒，一日3次。饭后半小时服用，开封后避光、避湿保存。用药期间忌食辛辣油腻食物。

除了用药，还可以尝试理疗。同时注意睡眠姿势，避免再次落枕。若无效或病情加重，请及时就诊。