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李小玲
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京东互联网医院
专业擅长：儿保相关知识，公共卫生
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好评率99%
接诊量2.4万
平均等待15分钟分钟
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执业证书：1105******84
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患者
您好，我是京东平台护士李小玲，很高兴为您提供线上咨询服务，我正在查看您的咨询问题请您稍等不要离开，谢谢。
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李小玲医生
可以呢。
患者
我想咨询一下，如何改善我的打鼾问题？
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李小玲医生
打鼾通常是由于呼吸阻力增加造成的。您以前尝试过喷在喉咙里面降低呼吸阻力来改善打鼾吗？
患者
是的，我试过，但效果不是很明显。
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李小玲医生
除了使用喷雾，您还可以尝试保持喉咙湿润，这有助于降低呼吸阻力。您平时喝水多吗？
患者
我喝水不多，有时候会忘记。
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李小玲医生
建议您每天至少喝足够的水，保持喉咙湿润对改善打鼾有帮助。
患者
好的，我会注意的。还有其他建议吗？
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李小玲医生
您也可以考虑使用专门的止鼾器，或者咨询医生看是否有其他治疗方法。保持良好的睡眠姿势也很重要。
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